健康コラム

（※イメージ画像）「夏なのに、なんだか身体がだるい…」「食欲がない…」。それはもしかすると、夏の隠れ冷え性が原因かもしれません。暑い夏は、冷房や冷たい飲み物によって身体が内側から冷やされ、血行不良を引き起こしやすくなります。その結果、自律神...

（※イメージ画像）「最近、なんだか疲れやすい」「理由もなくイライラしてしまう」と感じていませんか？それはもしかしたら、更年期による心と体の不調かもしれません。女性ホルモンの急激な減少が引き起こす更年期障害は、人によってさまざまな症状となって...

（※イメージ画像）鏡を見るたびに、肌のくすみや乾燥、小じわにため息をついていませんか？高価なスキンケア用品を試したり、食生活を見直したりしても、なかなか理想の美肌に近づけない…そんなお悩みを持つ方は、もしかしたら「睡眠」がおろそかになってい...

（※イメージ画像）現代社会で多くの人が悩む便秘。その中でも特に注意が必要なのが、自覚しにくい「隠れ便秘」です。毎日排便があるから大丈夫と思っている方も、実はすっきり出し切れていなかったり、便の質が悪かったりすることで、知らず知らずのうちに体...