身体の悩み

（※イメージ画像）「肩こりはマッサージに行ってもすぐに元に戻る…」「肩を回してみたけど、一向に楽にならない」そんな慢性的な肩こりに悩んでいませんか？多くの人が悩む肩こりですが、実はその原因は肩だけにあるわけではありません。スマホの長時間利用...

（※イメージ画像）スマートフォンは私たちの生活に欠かせないツールとなりましたが、その一方で新たな体の不調を引き起こしています。それが、「スマホ首」です。長時間うつむいた姿勢でスマホを操作することで、首や肩に過度な負担がかかり、首の痛み、肩こ...

（※イメージ画像）40代に入り、以前よりも目が疲れやすくなったと感じることはありませんか？夕方になると文字がぼやけたり、近くの物が見えにくくなったり。それはもしかしたら、老眼の初期症状かもしれません。老眼は誰にでも起こりうる自然な変化ですが...